Thông tin y học
Cuộc sống hàng ngày của tôi với bệnh viêm da dị ứng
Th10
Bởi Jamie Hickey, như đã nói với Kara Mayer Robinson
Tôi đã bị viêm da dị ứng (AD) từ rất lâu rồi. Lần đầu tiên bác sĩ chẩn đoán cho tôi là khi tôi 18 tuổi và đang ở trong Thủy quân lục chiến.
Việc từng bị AD ảnh hưởng tới tâm trạng của tôi rất nhiều. Khi tôi còn trẻ và bất an hơn, tôi sẽ không mặc áo ngắn tay nếu bị bốc hỏa. Tôi hầu như không bao giờ mặc quần short. Ở hồ bơi, tôi không cởi áo. Tôi thậm chí còn hủy bỏ kế hoạch với bạn bè.
Bây giờ tôi đã ở tuổi 40, tôi đã vượt qua được tất cả. Tôi ít quan tâm đến những gì mọi người nghĩ. Bây giờ, khi tôi chọn mặc gì, điều đó dựa trên mức độ thoải mái của nó. AD của tôi không thực sự thay đổi tâm trạng của tôi trừ khi tôi gặp phải một giai đoạn mà tôi không thể kiểm soát được và cảm giác ngứa ngáy không ngừng.
Phải mất một số lần thử và sai, nhưng tôi đã quản lý cuộc sống hàng ngày của mình tốt hơn với AD.
Nghi lễ hàng ngày
Vào một buổi sáng điển hình, tôi thức dậy và tắm nước mát. Tôi tránh tắm nước nóng vì chúng làm tăng tình trạng viêm, khiến bệnh AD của tôi trở nên trầm trọng hơn. Sau đó, tôi dưỡng ẩm cho cơ thể, tập trung chủ yếu vào tay và chân.
Tôi đảm bảo uống một gallon nước mỗi ngày. Tôi nhận thấy rằng nếu bị mất nước, tôi sẽ bị khô da, điều này có thể khiến bệnh chàm của tôi bùng phát.
Khi ra khỏi nhà, đặc biệt là vào mùa hè, tôi sẽ mang theo một chai kem dưỡng da, kem trị ngứa, kem hydrocortisone và thuốc chống dị ứng. Thật tốt khi có chúng trong tay phòng khi tôi cần chúng khi tôi ra ngoài.
Tôi thấy rằng AD của tôi trở nên tồi tệ hơn vào mùa xuân. Phấn hoa có ảnh hưởng thực sự tiêu cực đến tôi và AD của tôi, vì vậy mùa xuân đôi khi có thể khiến tôi cảm thấy khốn khổ.
Máy vật lý trị liệu Bộ Quốc phòng
Công ty Cổ phân TSun Việt Nam
[DoctorHome DH14] Máy trị liệu đa năng DoctorHome DH-14 (tiêu chuẩn)
Hỗ trợ cơ xương khớp chi dưới
Điều trị: Thử và sai
AD của tôi chủ yếu xuất hiện sau đầu gối và trên cánh tay, đặc biệt là khuỷu tay. Nhưng trong vài năm gần đây, nó bắt đầu hiện rõ trên lông mày của tôi. Nhiệt độ, căng thẳng và dị ứng mùa xuân khiến bệnh bùng phát nhiều hơn các thời điểm khác trong năm.
Tiếp tục
Tôi đã thử rất nhiều phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục. Tôi đã thử dùng các loại kem dưỡng da cấp y tế, tắm bột yến mạch, uống thuốc dị ứng, thuốc chống ngứa, tắm nước ấm và xà phòng nhẹ. Tôi thậm chí đã thử một số biện pháp thông tin thương mại vào đêm khuya nhưng không bao giờ có tác dụng.
Tôi thấy rằng điều tốt nhất cho tôi, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, là kem steroid hydrocortisone. Nó làm giảm viêm, giúp giảm ngứa và cho phép vết thương lành nhanh hơn. Tôi sử dụng kem steroid khi bị mụn bùng phát và sau đó bôi hai lần một ngày trong vài ngày.
Khi tôi sắp phát bệnh, nó sẽ bắt đầu ngứa, sau đó da tôi sẽ đỏ và viêm. Tôi sẽ bôi kem steroid lên và chờ xem nó tệ đến mức nào. Nếu sau 7 ngày không khỏi, tôi sẽ phải đến gặp bác sĩ da liễu để xin loại thuốc mỡ mạnh hơn.
Tôi nợ rất nhiều những thay đổi mà tôi đã thực hiện đối với chế độ ăn uống của mình. Khi tôi ở độ tuổi cuối 20, tôi và một người bạn đã cá cược xem ai có thể giảm cân nhiều nhất. Tôi bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và ngừng uống rượu, đồng thời tôi nhận thấy các cơn bùng phát và phát ban hàng ngày của tôi đã giảm đi. Vì vậy, tôi đã kết nối và không bao giờ quay lại thói quen cũ của mình.
Tôi không còn uống rượu nữa. Tôi không ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc nhiều dầu mỡ. Những thay đổi này đã giúp ích nhiều hơn bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, đặc biệt là việc không uống rượu và ăn theo chế độ toàn thực phẩm.
(Nếu bạn thắc mắc thì tôi đã thắng cược.)
Tôi cũng đã ngừng sử dụng những thứ gây bùng phát bệnh và tôi đã tìm ra một số thủ thuật giúp việc này trở nên dễ dàng hơn. Tôi đã cạo đầu cách đây nhiều năm vì nó giúp tôi mát hơn và tôi phát hiện ra rằng một số loại dầu gội và dầu xả sẽ khiến AD bùng phát trên lông mày của tôi.
Bây giờ tôi đã biết mình đang làm gì, cơn bùng phát của tôi đã bớt nghiêm trọng hơn. Tôi nghĩ việc biết các yếu tố kích hoạt và tránh chúng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Đối với tôi, đó là nóng, mất nước, thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc chế biến sẵn, rượu và dị ứng mùa xuân.
Tiếp tục
Vượt qua rào cản
Rào cản lớn nhất của tôi là kỷ luật khi nói đến chế độ ăn kiêng. Nếu có một ngày tôi cho phép mình ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm chế biến sẵn, tôi có thể mất vài tuần để làn da trở lại bình thường. Tôi đã trở nên giỏi hơn nhiều trong việc đi đúng hướng khi tôi già đi.
Căng thẳng là một trở ngại khác. Nó chắc chắn đóng một vai trò trong sự bùng phát của tôi. Tôi đã phải học cách quản lý căng thẳng và lo lắng của mình để kiểm soát nó. Bác sĩ kê đơn thuốc ổn định tâm trạng để kiểm soát vấn đề lo lắng của tôi. Và khi tôi già đi, tôi học được cách luôn làm những gì tốt nhất cho tôi và gia đình hơn bất cứ điều gì khác, điều này khiến những lo lắng và lo lắng của tôi giảm đi rất nhiều.
Mỗi ngày đều khác nhau, nhưng đó là một trải nghiệm học hỏi. Bây giờ tôi có thể nói rằng tôi đã tìm ra cách sống tốt với AD.
– Nguồn WebMD.com
Bài viết được dịch tự động bởi Google Translator
Thông tin về y học chỉ mang tính tham khảo, bạn cần hỏi ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng cho mình và người thân. Với mỗi người việc đáp ứng với các liệu trình điều trị là khác nhau tùy thuộc cơ địa bản thân !
Máy vật lý trị liệu Bộ Quốc phòng
Công ty Cổ phân TSun Việt Nam
[DoctorHome DH14] Máy trị liệu đa năng DoctorHome DH-14 (tiêu chuẩn)
Hỗ trợ cơ xương khớp chi dưới
