10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc - SKDSNews

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốcSKĐS - Những dưỡng chất cần thiết có trong các loại nước ép từ những loại rau, củ, quả này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da khỏe mạnh và trắng trẻo.

SKĐS - Những dưỡng chất cần thiết có trong các loại nước ép từ những loại rau, củ, quả này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da khỏe mạnh và trắng trẻo.

Tuy nhiên, để nhận được từ nước ép trái cây những chết có ích và các vitamin, không nên uống quá nhiều, mỗi ngày chỉ một ly khoảng 200ml là đủ. Đối với các loại nước ép đậm đặc (tươi, vừa ép xong) – chỉ nên uống nửa ly. Sử dụng quá mức nước uống, trong đó có nước ép trái cây là không nên, vì sẽ tạo gánh nặng cho tim mạch và thận.

Dưới đây là 10 loại nước ép từ rau, củ, quả vô cùng có lợi cho làn da của bạn:

Nước ép táo

Nếu bạn muốn một làn da sáng, bạn chỉ cần uống nước táo là đủ. Chất chống oxy hóa trong táo giúp xóa tan những dấu vết của tuổi tác trên da như vết nhăn, trong khi lại giúp da mềm mại và sáng bóng.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép củ cải đỏ

Nước ép từ củ cải đỏ có thể giúp bạn lọc gan hiệu quả và chữa các triệu chứng bệnh về da bởi củ cải đỏ rất giàu chất sắt, kali, niacin và vitamin C, ngoài ra còn có calcium, manga, zinc và folic acid.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A rất tốt cho làn da. Uống nước ép cà rốt thường xuyên là bí quyết dành cho những người có làn da xỉn màu muốn da tươi sáng. Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa, làm trắng da và giữ trọng lượng cơ thể.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép gừng

Nước ép từ các củ gừng có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn vô cùng hiệu quả. Bởi loại nước ép này chứa các chất magnesium, kali, manga và vitamin B6. Việc uống nước ép từ gừng hoặc thêm gừng vào các loại nước ép quả khác, đồng nghĩa với việc bạn đã bổ sung cho cơ thể mình những chất chống lão hóa có từ thiên nhiên.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép nho

Lượng lớn chất chống oxy hóa trong nước ép từ nho sẽ giúp bạn loại bỏ mụn và các dấu hiệu tuổi già trên da. Do đó, nước ép từ nho thường được sử dụng trong việc chữa trị và thắp sáng làn da.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép từ cải xoắn

Rau cải xoắn là một nguồn cung cấp vitamin A, B1, B2, B3, C, E, K, beta-carotene, calcium, sắt, phốt pho, magnesium, omega 3 và các acid béo omega 6….tuyệt vời, do đó việc uống nước ép từ loại rau này rất tốt cho da và sức khỏe của bạn. Làn da của bạn sẽ thực sự tỏa sáng nếu bạn thường xuyên uống nước ép từ rau cải xoắn.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước chanh

Với việc chứa lượng lớn vitamin C, citric acid và các vitamin B, nước ép từ quả chanh sẽ giúp bạn lọc sạch máu, làm sạch gan và đẩy ra khỏi cơ thể những chất độc thải – những yếu tố vô cùng cần thiết để có được một làn da đẹp.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép rau mùi tây

Mùi tây là loai rau thơm mà bạn có thể thêm vào bất kỳ loại nước ép nào và nó có tác dụng làm sạch những đốm mụn đáng ghét trên da của bạn. Vitamin K có trong rau mùi tây là yếu tố quan trọng giúp làn da của bạn thêm phần trắng sáng.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép lựu

Khi da bị tổn thương, việc uống nước lựu hàn ngày sẽ giúp bạn làm sạch da và khiến da mau lành lại. Các chất chống lão hóa tự nhiên trong quả lựu khiến da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn và bóng đẹp hơn.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Nước ép từ rau cải xoong

Rau cải xoong có tác dụng làm sạch máu và gan, trong khi cung cấp các chất chống oxy hóa cho da. Chất sulfur có trong cải xoong tỏ ra vô cùng hiệu quả trong việc dọn dẹp các chất bẩn có trong da, trong khi cơ thể lại được cung cấp đến nửa lượng vitamin A cần thiết mỗi ngày, nhận dồi dào các vitamin C, E, K, beta carotene, các vitamin B, folate và calcium.

10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc

Hà Anh (Theo EnkiVillage)

Nguồn Suckhoedoisong.vn
Xuong khop

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

07-11-2018 Hits:202 Tin y dược Điều Trị Đau

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

(Dân trí) - PGS.TS Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K cho biết, trung bình một năm tại Việt Nam ghi nhận khoảng 24 nghìn ca mắc mới ung thư phổi và có đến hơn 20 nghìn ca tử vong. Số mắc mới - tử vong gần như tương đương bởi đây là căn bệnh phổ biến nhưng...

Read more

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

07-11-2018 Hits:149 Tin y dược Điều Trị Đau

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

(Dân trí) - PGS.TS Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K cho biết, trung bình một năm tại Việt Nam ghi nhận khoảng 24 nghìn ca mắc mới ung thư phổi và có đến hơn 20 nghìn ca tử vong. Số mắc mới - tử vong gần như tương đương bởi đây là căn bệnh phổ biến nhưng...

Read more

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

07-11-2018 Hits:165 Tin y dược Điều Trị Đau

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

(Dân trí) - Kết quả xét nghiệm mẫu thực phẩm xác định, chà bông gà dùng để chế biến món bánh mì là nguyên nhân khiến 55 trẻ em và người lớn bị ngộ độc. Cơ quan chức năng đang hoàn tất hồ sơ, xử lý cơ sở sai phạm. >> Vụ ăn bánh mì nhập viện: Ruồi gián “vo ve” tại...

Read more

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

07-11-2018 Hits:133 Tin y dược Điều Trị Đau

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

(Dân trí) - Kết quả xét nghiệm mẫu thực phẩm xác định, chà bông gà dùng để chế biến món bánh mì là nguyên nhân khiến 55 trẻ em và người lớn bị ngộ độc. Cơ quan chức năng đang hoàn tất hồ sơ, xử lý cơ sở sai phạm. >> Vụ ăn bánh mì nhập viện: Ruồi gián “vo ve” tại...

Read more

6 dấu hiệu bất thường báo bệnh tim - DTNews

07-11-2018 Hits:180 Tin y dược Điều Trị Đau

6 dấu hiệu bất thường báo bệnh tim - DTNews

(Dân trí) - Trái tim, một phần không thể thiếu của cuộc sống, nằm trong một khoang bảo vệ là lồng ngực, sẽ thầm lặng thực hiện công việc của mình mà không có bất kỳ dấu hiệu bên ngoài cho người chủ.

Read more

Bình luận