Bí quyết đánh bay chứng cảm cúm

(ĐTĐ) - Trong thời điểm giao mùa, nhiệt độ thay đổi bất thường khiến nhiều người dễ mắc phải chứng cảm lạnh và cúm. Nó thường gây cho bạn cảm giác khó chịu, làm ảnh hưởng đến công việc. 


Theo trích dẫn của tạp chí Daily Health Post (10/11), để chữa trị bệnh cảm lạnh và cúm, ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây:

1. Tiêu thụ thực phẩm kháng virus và kháng khuẩn

Để đánh bay chứng cảm cúm một cách nhanh chóng, điều đầu tiên bạn cần làm là tăng cường hệ miễn dịch, nhằm chống lại tình trạng nhiễm trùng gây ra bởi virus hoặc vi khuẩn. Trong đó, phương pháp tốt nhất là bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn hoặc kháng virus cao, như tỏi, gừng, quế, mật ong, hành tây, chanh, bạc hà…

Bí quyết đánh bay chứng cảm cúm

2. Cung cấp vitamin C

Nghiên cứu cho thấy, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe các tế bào và hệ miễn dịch, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng, bao gồm cúm và cảm lạnh. Cụ thể, vitamin C có tác dụng tăng cường sức khỏe các bạch cầu - chiến lũy đầu tiên của cơ thể chống lại các mầm gây bệnh. Các loại thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: quả anh đào, ổi, cải xoăn, chanh, cam, kiwi, dưa hấu, dứa…

Bí quyết đánh bay chứng cảm cúm

3. Bổ sung men vi sinh

Các loại thực phẩm giàu men vi sinh (probiotics) được chứng minh có khả năng giúp cân bằng môi trường trong cơ thể. Bên cạnh đó, men vi sinh còn có tác dụng nuôi dưỡng các loại vi khuẩn có ích và tăng cường sức khỏe đường ruột cũng như hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp đẩy lùi các loại mầm bệnh, bao gồm cả cúm và cảm lạnh. Một số loại thực phẩm dồi dào men vi sinh như rau quả lên men, giấm táo, yaua…

Bí quyết đánh bay chứng cảm cúm

Lưu ý: Các phương pháp trên không chỉ có tác dụng chữa trị chứng cảm lạnh và cúm một cách nhanh chóng, mà còn giúp tăng cường sức khỏe cơ thể, giúp ngăn ngừa hiệu quả các chứng bệnh này.

Nguồn News.zing.vn

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

07-11-2018 Hits:202 Tin y dược Điều Trị Đau

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

(Dân trí) - PGS.TS Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K cho biết, trung bình một năm tại Việt Nam ghi nhận khoảng 24 nghìn ca mắc mới ung thư phổi và có đến hơn 20 nghìn ca tử vong. Số mắc mới - tử vong gần như tương đương bởi đây là căn bệnh phổ biến nhưng...

Read more

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

07-11-2018 Hits:149 Tin y dược Điều Trị Đau

Ca mắc ung thư phổi trẻ nhất 15 tuổi tử vong sau 2 năm điều trị - DTNews

(Dân trí) - PGS.TS Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K cho biết, trung bình một năm tại Việt Nam ghi nhận khoảng 24 nghìn ca mắc mới ung thư phổi và có đến hơn 20 nghìn ca tử vong. Số mắc mới - tử vong gần như tương đương bởi đây là căn bệnh phổ biến nhưng...

Read more

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

07-11-2018 Hits:165 Tin y dược Điều Trị Đau

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

(Dân trí) - Kết quả xét nghiệm mẫu thực phẩm xác định, chà bông gà dùng để chế biến món bánh mì là nguyên nhân khiến 55 trẻ em và người lớn bị ngộ độc. Cơ quan chức năng đang hoàn tất hồ sơ, xử lý cơ sở sai phạm. >> Vụ ăn bánh mì nhập viện: Ruồi gián “vo ve” tại...

Read more

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

07-11-2018 Hits:133 Tin y dược Điều Trị Đau

Chà bông gà nhiễm tụ cầu - Thủ phạm khiến 55 người ăn bánh mỳ nhập viện - DTNews

(Dân trí) - Kết quả xét nghiệm mẫu thực phẩm xác định, chà bông gà dùng để chế biến món bánh mì là nguyên nhân khiến 55 trẻ em và người lớn bị ngộ độc. Cơ quan chức năng đang hoàn tất hồ sơ, xử lý cơ sở sai phạm. >> Vụ ăn bánh mì nhập viện: Ruồi gián “vo ve” tại...

Read more

6 dấu hiệu bất thường báo bệnh tim - DTNews

07-11-2018 Hits:180 Tin y dược Điều Trị Đau

6 dấu hiệu bất thường báo bệnh tim - DTNews

(Dân trí) - Trái tim, một phần không thể thiếu của cuộc sống, nằm trong một khoang bảo vệ là lồng ngực, sẽ thầm lặng thực hiện công việc của mình mà không có bất kỳ dấu hiệu bên ngoài cho người chủ.

Read more

Bình luận